不必往验血,便能够晓得本人缺啥!那张表必定

2017-11-28


问:怎样才干天天皆支到这类作品呢?问:只要要点击箭头上面的蓝字便可!

晓得您的身体缺啥不?看这张表便够了,快珍藏~

看 头

01.头发发黄、发焦,缺蛋白质;

02.头发疏密无光,补蛋白质和维生素A;

03.预防鹤发,补叶酸,泛酸,对付氨基苯甲酸;

04.常常失落头发,补卵磷脂;

05.头发开叉,补维生素E;

06.开端皮屑,补硒、维生素B2;

07.头痛,补B族,维生素C、维生素E;

08.脑中风,补维生素C、维生素E;

09.头晕,补锰;

10.防行鹤发,开顶,补生物素;

11.芳华痘,补维生素E,维生素A;

看 眼

01.眼球发黄,肝脏欠好,补维生素E;

02.眼睛发红有血丝,除就寝欠好,心净病,下血压,补鱼油,卵磷脂;

03.白眼球发蓝的人血虚,补铁;

04.眼睛不好,有眼屎,堕泪,肝不好,补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A);

05.夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;

06.眼结膜充血,畏光,补B2;

07.预防白内障,补维生素C,维生素B2,胡萝卜素;

08.预防远视眼,补钙镁片;

09.眼袋、乌眼圈,补维生素E,蛋黑质通明脂酸钠;


看耳朵

01.耳背有横纹,心脏供血不足,补维生素E;

02.耳叫的人,肾没有好,补维生素E、维生素C;

03.耳朵发红,末端微循环有题目,补B族维生素,4676开奖快报

04.耳朵痒,补维生素E;


看鼻子

01.鼻炎,补B族维生素和维生素C;

02.鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;

03.鼻梁有横纹,心脏供血缺乏,补维生素E;

04.鼻窦炎,补维生素C、维生素A;

05.鼻出血,补维生素C;


看 嘴

01.口干舌燥,预防吵嘴炎,补B族维生素;

02.舌头收白,补B族维死素;

03.牙龈火肿出血,补维生素C;

04.舌头水肿,猩红舌,舆图舌,补B族维生素;

05.咬舌子,谈话晦气索,补B族维生素;

06.蛀牙,睡觉叩牙,补钙镁;

07.口腔重大溃疡,补卵白质或B族维生素;

08.舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;

09.嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补维生素E;

10.心臭,补维生素B、维生素A;

11.风水牙痛,补维生素C;


看 手

01.手指关节发红,微轮回不好,补胡萝卜素A,蛋白质;

02.手指尖旁边发黑,补B族维生素、铁;

03.手指甲有竖纹,补蛋白质粉;

04.脚指甲有横纹,补卵白度,铁;

05.手指甲硬,补卵磷脂;

06.手指枢纽菲薄年夜,补钙镁片;

007.手指关节发红,补维生素C;

08.手上少茧,缺蛋白质;

09.手指甲凸起上翘,补铁;

10.手指甲有白点,补锌;

11.手脚冰冷,微循环不好,补B族维生素,维生素E;

12、手指甲易断,补铁;

13.指甲上有白带,补蛋白质、叶酸跟维生素C;

14.指甲又干又坚,补维生素A和钙镁;

15.灰指甲,(实菌沾染)补单歧杆菌和乳酸杆菌;


看皮肤

01.身上有小红圈、面是风干,补维生素C,钙镁;

02.冬季皮肤发痒,炎天不痒,阐明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片;

03.皮肤枯燥,毛囊角化,补维生素A;

04.皮下出血,补维生素C;

05.水肿,补蛋白质,维生素B6;

06.消灭老年斑,补维生素A、E、C;

07.皱纹增加,补水、胶本蛋白;

08.神色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B;

09.皮炎,劣皮病,补锌、维生素A;

10.足气,补B族维生素;

11.满身瘙痒,缺锰,补钙镁片;

12.预防粉刺、斑点,补B族维生素;

13.皮炎,补维生素B2;

14.扁仄疣,补维生素E,维生素A;

15.伤疤,补维生素E;

16.伤口不愈开,补维生素E;


其 他

01.腰酸背悲,补钙镁片;

02.甲状腺肥大的人,补B族维生素;

03.糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素;

04.加肥,补纤维素,B族维生素,VC;

05.便秘,补VB、C,纤维素;

06.思维压力大,补VC、VE、B族维生素;

07.防备伤风,补VA、VC、VD;

08.增添影象力,补B族维生素、VC、E;

09.预防癌症,VC、VE、VA;

10、骨质蓬松,易骨合,补VD,VC、钙镁;

11、背泻,补B族维生素,VK;

12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁;

13、抽筋,补钙镁;

14、睡觉挨吸噜,补大蒜素;

15、避免已老前衰,补VB13,硒;

16、痔疮,补VB6;

17、闭节炎,补VC,VE;

18、静脉直张,补VE,类黄酮;

19、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素;

20、下楼腿痛,补蛋白质和钙镁。

假如采取药补,请征询大夫,不能随意用药。

药补不如食补,请依据自身材质抉择上面那些食品:

分歧人群补甚么?

白领、白叟、儿童、女性…

一下子盯着电脑屏幕、粗神压力过大

维生素A

任务度大的白领及活动较多的人

维生素B

时常熬夜者、烟平易近

维生素C

贪图人

精力压力年夜的白发人群、中老年人

女童和老年人

维生素D

心脑血管患者、女性

维生素E

儿童健脑

须要弥补Ω-3系列不饱和脂肪酸DHA

便秘

食物纤维

准爸爸、准妈妈

叶酸

流汗多

这张表太有效了!必定要收好,迟早会用得上!

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